自然体の自分で痩せるダイエット

こんにちわ、このブログを運営している、ダイエットセラピストの居本 新一（いもと しんいち）です。

朝バナナダイエット、豆乳ッキーダイエット、岡田式レコーディングダイエット、
骨盤叩きダイエットなど、いろいろなダイエットがあります。
どの方法も素晴らしいと思います。ただ、このブログで書いていくことは、
そういった方法ではなく・・・

例えば0カロリーコーラというものがありますが、実は0カロリーでも飲むと
太りやすくなってしまうのです。その理由は、体の中の水分が多くなることにより、
相対的に体温が下がります。体温が下がると、基礎代謝も同時に下がってしまうのです。
なので、結果太りやすくなってしまう。

我慢するダイエットは、だんだんつらくなって
最後にはドカ食いしてリバウンドしてしまったりと大変ですが、

運動、食事、脂肪の蓄積する仕組みなどに関して、
ちゃんとした、知識をもってダイエットに挑めば、だんだん楽になっていく、
無理のない、本来の自分で、自然体の状態で、
自分自身を磨いていくことができます。

あなたが、我慢や無理をしないダイエットを知り痩せる。痩せることで気分も良くなり、
内面の綺麗さも出てくるような、そういうダイエットをこのブログでお送りして行こうと思っています。

どうもありがとうございます。

PS：
居本 新一のプロデュースした、
続けた分だけ楽になっていく１００年使える長期的ダイエット法
「ナチュラルパワー・トゥルーダイエット for 100years」はこちら。
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